Borstvoeding: 7 tips voor een stressvrije setting

Zorg voor een stressvrije plek.

Een zuigende baby is niet altijd even makkelijk, vooral wanneer het je eerste borstvoedingservaring is.

Je zal merken dat een baby voeden heel wat tijd en geduld vraagt. Een comfortabele voedingsplaats is broodnodig om stress bij het voeden te vermijden. Wanneer je deze voorbereiding goed aanpakt heb je meer tijd om te rusten en te genieten van je baby. Met alles wat je nodig hebt bij de hand,  kan je stress voorkomen en maak je van borstvoeding een aangename ervaring voor jezelf en je baby.

Creëer je eigen stressvrije voedingsplek met deze 7 eenvoudige tips:

1/ Investeer in een schommelstoel.

Hoewel comfort en stijl belangrijk zijn, zijn er veel andere factoren waarmee je rekening moet houden bij het kopen van een voedingsstoel.

1. Zorg ervoor dat de schommelstoel makkelijk te reinigen is. Kies voor vuil- en waterafstotende stoffen.
2. Kies een schommelstoel met een brede, gevoerde armsteun. Baby’s zijn zwaar. Wil je je armen nog voelen na 20 minuten voeden? Dan is dit een belangrijk punt!
3. Soepele en zachte schommelbeweging is een voorwaarde!
4. Bekijk een bijhorende voetbank. Feet-up! Dit maakt het voeden ontspannend voor mama.
5. Heeft de schommelstoel uithoudingsvermogen? Je kleintje zal niet voor eeuwig klein blijven, maar dat betekent niet dat je borstvoedingsstoel niet de tand des tijds moet doorstaan. Kies voor kwaliteit!

Modern of traditioneel? Hier enkele mogelijkheden.

2/ Kies een leuke bijzettafel.

Een leuk tafeltje komt altijd van pas. Liefst met enkele laden of een rekje waarin je essentiële voedingsartikelen kan bewaren. Je moet de kinderkamer namelijk niet versieren met tepelcrèmes en borstkompressen 😉 .  En vergeet niet wat lekkers voor mama klaar te zetten, zoals een fles water, koekjes of je favoriete tijdschrift.

3/ Koop een goed voedingskussen.

Een goed voedingskussen kan een uitkomst zijn, vooral in die eerste dagen en weken waar borstvoeding soms moeilijk loopt. Voedingskussens helpen de baby in de juiste positie te ondersteunen, waardoor een goede ligging wordt gewaarborgd zonder dat je arm wordt belast. Zelfs een kleine baby kan verrassend zwaar worden als hij lange tijd in dezelfde houding ligt.

4/ Voorzie noodzakelijke benodigdheden.

Koop verzorgingsproducten ruim voor de baby komt en stop ze weg in je bijzettafeltje of mandje. Denk aan:  babyveilige handzeep, tepelcrème, spuugdoekjes, borstkompressen en papieren zakdoekjes zijn allemaal goede items om op voorraad te hebben. Een klein vuilnisbakje kan ook handig zijn om nadien de gebruikte tissues en kompressen weg te gooien. Je zou ook kunnen overwegen om een ​​paar snacks bij de hand te houden. Je verbrandt heel wat calorieën als je borstvoeding geeft. Een kleine boost na het voeden is altijd een goed idee!

5/ Overweeg sfeerverlichting.

Wanneer je ’s nachts voeding geeft, kan gedimd licht handig zijn. Borstvoeding geven kan lastig zijn, zeker in het begin, en dan is het handig als je ziet wat je doet.

6/ Kies de ideale plek.

Je voedingsstoel en bijhorigheden moeten niet noodzakelijk in de kinderkamer staan.  Misschien voel jij je wel beter in je eigen slaapkamer of in de woonkamer dicht bij de tv? Je kan de set-up later nog altijd naar de kinderkamer verhuizen.

7/ Maak een voedingslogboek aan.

Het is geruststellend om het eetschema van je baby bij te houden, evenals het aantal natte en vuile luiers dat je baby dagelijks produceert. Hiervoor bestaan verschillende praktische app’s.

Deze tips kunnen je hopelijk helpen bij een stressvrije borstvoedingsperiode. Wat je vooral moet doen is genieten van deze fase, want voor  je het weet zijn ze groot en onafhankelijk…

Succes!