Schommelstoelen voor iedereen

Schommelstoelen en hun voordelen voor iedereen!

We leven zonder twijfel in een hoogtechnologische wereld én het lijkt dat deze technologie het gadget wordt voor het bevorderen van onze gezondheid. Zonder complexe technologie maar met een eenvoudige schommelstoel kan je je gezondheid verbeteren en je algemeen welzijn verhogen, voor pure ontspanning of voor het verbeteren van je spiertonus. Er zijn heel wat voordelen aan het gebruik van dit geweldige meubelstuk.

Ontspannen

Schommelen helpt de aanmaak van endorfines te stimuleren, wat op zijn beurt helpt het stressniveau te verminderen. Als je vaak onder stress staat, kan het gebruik van een schommelstoel je helpen te ontspannen en gefocust te blijven op je dagelijkse activiteiten. Op dezelfde manier zorgt het schommelen bij kinderen ervoor dat ze rustig worden en sneller ontspannen.

Verbeterde spiertonus

Schommelen in je schommelstoel verbetert de dijspieren en geeft je lichaam milde workouts. Je traint de buikspieren en verbetert de bloedsomloop. Schommelen versterkt je knieën en verbetert hun algehele flexibiliteit.

Hulp bij het slapen

Een ander voordeel van schommelstoelen is dat het baby’s helpt sneller in slaap te vallen. Het schommelen bootst de beweging na die het kind voelde in de baarmoeder. Studies hebben aangetoond dat deze beweging baby’s kalmeert en voorkomt dat ze huilen, waardoor ze worden aangemoedigd in slaap te vallen. En als je baby slaapt, kan je zelf ook ontspannen en beter slapen.

Herstel na bevalling

Ben je bevallen met een keizersnede? Één uur per dag schommelen verbetert het herstel na een keizersnede. Uit onderzoek blijkt dat wiegende moeders minder last hebben van gaspijnen en sneller rondlopen dan de niet-schommelende moeders. Bovendien heeft onderzoek ook aangetoond dat de schommelende beweging ongeveer 150 calorieën verbrandt, waardoor moeders sneller hun gewichtstoename na de zwangerschap verliezen.

Rugpijn

Aanhoudende rugpijn heeft een negatief effect op de kwaliteit van je leven. Daarom is het erg belangrijk om goede manieren te vinden om de pijn te verlichten. Het gebruik van schommelstoelen kan hierbij helpen.

De schommelende beweging kan ook buikpijnen en darmstoornissen na een operatie verlichten. Het verbetert de bloedsomloop, verhoogt de zuurstoftoevoer naar de gewrichten en helpt bij de behandeling van artritis.

Dementie

Recente onderzoeksresultaten, gerapporteerd in het American Journal of Alzheimer’s Disease en andere Dementia, wijzen op de voordelen van het gebruik van schommelstoelen om dementie onder de rusthuisbewoners te beheersen. De voordelen omvatten verbeteringen in angst en depressie én de verlagingen van pijnmedicatie.

Bronnen:

-Rocking chair therapy

-Journal of Prenatal Nursing” 24 december 1990

-American Journal of Alzheimer’s Disease en andere Dementias